連続する腹痛
連続する腹痛
半年位前から連続的に腹痛が続いています。
痛む場所はみぞおちの下辺りで、食事の前後で痛みに変化はありません。
総合病院で診察を受けましたが、（ＣＴ、エコー等の検査含む）どこにも異常がみられず、原因が特定できないまま途方にくれております。何か良いアドバイスがいただければ幸いです。
漠然としたご質問で、大変難しいのですが、総合病院で胃の検査(胃カメラや胃透視)、エコー、CTスキャンをお受けになり、異常無しということであるならば、形態的に異常がある潰瘍や炎症などの疾病ではなく、胃腸の機能の異常なのかも知れません。
人は不安だったり緊張すると、顔色が変わったり、手に汗を握ったり、足が震えたりします。このように心の波風は私たちのからだのあちこちに変化を起こし、その胸のうちを語っています。これが、腸に起こった場合、腸のリズミカルな運動に障害を来し、痛みを起こすことがあります。これを過敏性腸炎といいます。
あなたの場合、この可能性あると思われます。まず、日常の生活習慣の見直しから始めて、心と体の両面から腸の運動を狂わせている要素を取り除いて見られてはいかがでしょうか。この治療は根気よく行うことが大切。何がなんでも全快するんだ、と最初から意気込むと、それが新たなストレスとなってしまいます。少しぐらい症状は残っていても、普通の社会生活を送れるようになればよい、ぐらいの気持ちで病気とつきあうのが秘訣です。
以下のことに注意をしてみたらどうでしょうか。
- 仕事(勉強)、休養、睡眠、運動をバランスよく生活に取り入れる
- 規則正しい食事時間を守って、排便習慣を身につける
- 食事は腹8分目に、ゆっくりと、よくかんで
- 刺激物は避ける
- 便秘型の人は食物繊維を多くとる