アキレス腱の痛み
アキレス腱の痛み
僕は26歳の社会人ですが毎週ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙと、ﾃﾆｽをしています。(各々１回づつ)ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙは中学校の時から始めています。ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙの練習は遊び程度のものではなく、結構本格的にやっています。ﾃﾆｽは去年からｽｸｰﾙに通って始めました。これも、ﾊﾞﾚｰと同様に結構まじめに取り組んでいます。
今年に入ってから、何にもしていない時にもアキレス腱が痛み出しています。ﾊﾞﾚｰやﾃﾆｽをやっている時には痛みは感じないのですが、終わった後や、翌日などは痛みがひどく歩けないほどではないのですが、結構いたみます。また、椅子に座っているだけなのにいたむ時もしばしばあります。病院にかかってみてもらいたいのですが、何科に行けばよいのでしょうか? また、診てもらう必要があるのでしょうか?
今後も体の続く限りﾊﾞﾚｰもﾃﾆｽも続けて行くつもりでいます。教えてください。
アキレス腱周囲炎かと思われます。これは、アキレス腱のoveruse が原因とされます。運動量の急激な増加が助長していると思われますが、靴の不適合の場合もあるかもしれません。
今後も運動を続けたいとのことですが、もっともベストな治療はスポーツ活動の休止と２〜６週間の安静ということになります。急性期に十分な安静を維持しないと慢性化してしまいます。
ある程度収まれば、予防のためアキレス腱テーピングやアキレス腱の柔軟性増強のためにストレッチング、ウォームアップ、クールダウンの励行が肝心と思われます。
スポーツ医学に関しては整形外科の医師とご相談なさるのがよろしいかと思います。